ATELIERS SUR LA RESPIRATION avec Sylvie - samedi 18 juillet
ATELIERS SUR LA RESPIRATION
avec Sylvie Neuhuys
Samedi 18 juillet à Saint Rémy
9h à 13h - ATELIER DIAPHRAGME 40€
14h15 à 16h15 - ATELIER HANCHES 35€
Journée complète à 70€
ATELIER DIAPHRAGME
Le diaphragme est un muscle central, grâce auquel nos poumons sont actionnés.
Sans lui, pas d'inspir possible, pas d'expir non plus.
Nous ne pouvons tout simplement pas vivre sans lui.
Mais savez-vous qu'il est entravé par notre mode de vie, qu'il fonctionne a minima,
que la plupart d'entre nous ne l'utilisent que pour survivre, sans nous rendre compte qu'ainsi nous passons à côté d'un formidable générateur d'énergie et de santé ?
La respiration est le processus vital le plus essentiel, le moteur principal de la respiration est le diaphragme, il est donc indispensable d'avoir un diaphragme libre, efficace et puissant.
Puisqu'en respirant, nous activons tous nos systèmes - circulatoires, nerveux, digestifs, lymphatiques, etc... - nous massons et étirons de l'intérieur nos structures - squelette, organes, muscles, fascias, etc... - respirer au mieux fait donc partie des outils les plus utiles pour conserver ou améliorer notre santé, notre énergie, notre posture.
Cet atelier s'articulera en trois parties :
• prendre conscience de votre diaphragme
• lui redonner de l'espace, l'assouplir et le muscler
• l'utiliser dans l'action, vous serez étonnés de constater comme le mouvement est facilité grâce à une bonne utilisation du diaphragme.
ATELIER HANCHES
Le bassin est la base de la respiration naturelle : le diaphragme doit pouvoir descendre vers lui pour accomplir son mouvement complet. Si les hanches et les aines sont serrées, le mouvement de l'inspir ne sera pas entier.
Le bassin est aussi le passage qui relie le tronc et les jambes. Ce passage se doit d'être souple et libre, afin que chaque pas soit fluide. Ainsi, nous évitons l'onde de choc dans le bassin et la tête, dûe au contact du pied sur le sol, qui remonte le long du corps.
Si ce contact n'est pas amorti par un bassin souple, et les différentes courbures de la colonne vertébrale, les articulations sont mises à rude épreuve.
L'atelier hanche consiste à prendre conscience de cette zone, la relâcher, l'étirer et l'utiliser. A l'aide de mouvements ciblés accompagnés de respirations spécifiques, nous redonnerons une nouvelle liberté au bassin.
L'objectif sera une marche sans à-coups et des mouvements qui demanderont moins de force grâce à une meilleure répartition des charges
108 SALUTIONS AU SOLEIL avec Sandrine - 1èr dimanche de chaque mois
Rejoignez Sandrine cet été pour pratiquer le rituel de 108 salutations au soleil le premier dimanche de chaque mois de 10-11h30, dans son beau jardin à Saint-Rémy.
20€ espèces drop-in, 1 credit forfait pour les abonné/es.
Vous recevrez l’adresse sur inscription sur le planning en ligne.
Les autres dimanches, elle vous guidera dans la pratique de l’ASHTANGA PRIMARY SERIES, yoga dynamique traditionnel, auquel elle à recu l’enseignement en Inde.
Cette pratique donne les bases fondamentales et principes du yoga vinyasa - respiratation (pranayama), posture (asana), et regard (drishti) - selon l’enchainement traditionnel donné par Sri Pattabhi Jois à Mysore.
La pratique relie corps, mental, et energie dans une méditaiton en mouvement.
La Pratique du Dimanche - une fois par mois avec Emilie
LA PRATIQUE DU DIMANCHE
avec Emilie aux Sentiers de l’Abondance - Eygalières
prochain atelier : 12 avril 2026 de 9h-12h
Ce cours de 3h offre une pratique complète, une immersion telle que nous ne les vivons généralement qu’en en retraite de yoga.
Ouverture philosophique - Le Yoga n’est pas qu’une pratique physique mais une véritable philosophie de vie basée sur des textes anciens. Chaque pratique se reliera donc à un point spécifique de la philosophie du Yoga notamment les Yoga Sutras de Patanjali.
Pranayama (respiration) - 30mn de pratiques respiratoires traditionnelles pour prendre le temps d’ouvrir l’espace de pratique. Dompter la respiration c’est nourrir son énergie vitale (prana), apaiser le système nerveux et calmer son esprit.
Asanas (postures) - Pratique de 1h15 de Hatha Vinyasa. Pratique basée sur l’enchainement traditionnel : les postures debout pour l’échauffement et l’ancrage, les postures assises de récupération et d’assouplissement notamment du dos et de l’arrière des jambes, les torsions qui calment et détendent tout en détoxifiant l’organisme, les postures allongées et les inversions (adaptations avec supports). La pratique physique se termine par la posture la plus importante Savasana
Les postures sont adaptées à chacun selon les histoires corporelles.
Dhyana (meditation) - 20mn de méditation de pleine conscience
40€ drop-in ou 2 credits forfait
20€ étudiants / sans emploi
RETRAITE à Formentera 31 mai-5 juin 2026
Rejoignez Sabrina Millecamps de Yoga Saint-Rémy @yogastremy et Caroline Peyronnet du Centre Phythéos @phytheos pour une petite parenthèse de bonheur sur l’île sauvage et bohème de Formentera ce printemps !
Avec vos deux guides du bien-être, partagez 5 jours et 5 nuits avec une petite groupe (12 participants max) dans une magnifique propriété avec vue sur mer et à acces privé à la plage à pied, piscine, multiples terrasses et coins pour chiller.
Sur le programme : deux ateliers par jour de yoga, mouvement, breathwork, relaxation, méditation, et self-care (apprentissage d’auto-massages et autres rituels bien-être), brunch et dîner healthy et délicieux préparés par une cheffe locale, des soins optionnels de massage, ostéopathie, faciologie, et drainage lymphatique, et beaucoup de temps libre pour la déténte, des balades, et la playa.
Le programme demarrera le dimanche 31 mai au dîner et terminera le vendredi 5 juin après le déjeuner.
Il y a des vols directs Marseille-Ibiza qui correspondent sur Ryanair aux dates du stage ; nous organiserons le transfert entre l’aeroport d’Ibiza à la villa sur Formentera par taxi et bateau au début et et à la fin du stage, mais les participants sont aussi libres d’arriver par leurs propres moyens. Les frais de transport (vol + transfert) ne sont pas inclus dans le prix du stage.
Les tarifs par personne :
Chambre partagée lit twin €1500 (6 places)
(acompte de 50% sur reservation 750€ + 550€ le 1 mai + 200€ especes sur place )
Chambre partagée lit double €1600 (4 places - 2 couples ou couples d’amies)
(acompte de 50% sur reservation 800€ + 600€ le 1 mai + 200€ especes sur place )
Master suite partagée lit king + baignoire €1700 (2 places)
(acompte de 50% sur reservation 850€ + 650€ le 1 mai + 200€ especes sur place )
Chambre individuel €2000
(acompte de 50% sur reservation 1000€ + 800€ le 1 mai + 200€ especes sur place )
INCLUS DANS LE PRIX DU STAGE :
- 2+ ateliers par jour
- 2 repas par jour (sauf un soir au restaurant) et snacks/raffraichissements
- 5 nuits en chambre partagée (ou individeulle)
- location de Mehari pour les balades fun sur l’ile toute la semaine
+ des petits goodies et extras !
À VOTRE CHARGE :
- vol jusqu’à Ibiza
- bateau Ibiza-Formentera (environ 60€)
- soins sur demande (à partir de 80€)
- un dîner au restaurant + apéros etc.
À propos de la villa :
Située sur la petite île baléare de Formentera, cette ancient boutique hotel maintenant privatisé pour des retraites est situé dans la foret sur la plage Migjorn au coté sud de l’ile, en direction de La Mola. C’est une oasis de serenité avec des vues magnifiques sur mer et des couchés de soleil sublimes. La plage plus pres - avec son sable blanc et son eau cristalline - est à dix minutes à pied. La proprieté est aussi plein de coins pour chiller, au coin de la chiminée, au bord de la piscine, dasn le salon cosy, ou sur les differentes terrasses. L’ambiance simple avec des details de luxe est contraté avec l’environnement naturel brut et sauvage. C’est un havre de paix, ou le silence et la nature vous accuieille pour un moment de privilege.
Il y a des espaces intereiur et exterieur - y compris un énorme deck sur le toit avec vue panorama mer - pour la partique de yoga en fonction de la météo !
À propos des chambres :
Il y a 3 chambres doubles avec 2 lits simples, 3 chambres avec un lit double/queen, et une grande (master) suite avec lit king et baignoire.
Toutes les chambres sont equipés de leur salle de bain/douche en suite.
CHAMBRE PARTAGÉE LIT SIMPLE : chambre avec deux lits simples, à partager à deux personnes
CHAMBRE PARTAGÉE LIT DOUBLE/QUEEN : chambre avec un lit double, à partager en couple
MASTER SUITE PARTAGÉE : grande chambre avec lit king et baignoire, à partager en couple
CHAMBRE INDIVIDUELLE : chambre avec un lit double, pour une personne seule
SPIRIT POP FESTIVAL - 9-12 JUILLET 2026 à Eygalières
ATELIER YOGA DU VISAGE avec Caroline Peyronnet - dimanche 30 novembre à St. Rémy
Nous avons le plaisir de vous annoncer le lancement d’un nouvel atelier exclusif de Yoga du Visage & Auto-Massage avec Caroline Peyronnet, Kinésithérapeute et Ostéopathe depuis 30 ans à Saint-Rémy.
Cet atelier, est conçu pour vous offrir une expérience de bien-être exceptionnelle, tout en vous apprenant des techniques simples et efficaces pour prendre soin de votre peau au quotidien.
Au programme : Auto-massage facial - des gestes précis pour lisser, tonifier et revitaliser votre visage ; et exercices spécifiques :- des mouvements adaptés à votre visage pour un teint rayonnant et une détente profonde.
Cet atelier est l’occasion parfaite de vous offrir une parenthèse de bien-être tout en prenant soin de votre beauté naturelle.
On prevoit de faire cet atelier une fois par mois, pour vous premettre de garder une regularité dans votre pratique !
Caroline est aussi disponible pour des séances de FACIOLOGY en cabinet - protocole unique alliant l'ostéopathie techniques manuelles facialistes, Cryo Spoons et Gua Sha. Il offre un soin complet de purification et de détoxication du corps et permet d'allier ce bien-être global à l’anti- vieillissement cellulaire facial.
Prochain atelier :
dimanche 30 novembre 10h30-13h
Le Village - 16 rue Carnot, 13210 Saint-Rémy-de-Provence
https://www.instagram.com/le.village.saint.remy/
TARIF 40€
YOGA + BAIN SONORE au Domaine Métifiot - dimanche 14 décembre
RETRAITE DANS LES HIMALAYAS avec Kanta et Mahadev - mars 2026
🌀RETRAITE DANS LES HIMALAYAS 🌀
Du 12 au 21 mars 2026
2026, année 1 marquera le commencement d’un nouveau cycle de 9 années. Et pas n’importe quel cycle. Avec Pluton en Verseau depuis quelques mois déjà, nous entrons dans une grande et nouvelle ère de transformation collective et individuelle ! C’est le moment idéal de nous rejoindre, en Inde dans les Himalayas, du 12 au 21 mars, en pleine saison du printemps, pour vivre une expérience spirituelle profonde et transformatrice de 9 jours, à 45mn de la mythique ville de Rishikesh et à moins de 10 min à pied des eaux sacrées du Gange.
Nous voyageons régulièrement à Rishikesh depuis 2017 et avons concocté le programme avec soin. Ce sera une joie de vous faire découvrir cette région sublime.
Vos accompagnateurs :
Kanta pour les pratiques de Hatha, Yin, Nidra, Yoga du Pardon
Mahadev pour le Bhakti et Kundalini Yoga, pooja, Kirtan, satsang, méditation
2 invités exceptionnels nous rejoindront :
Jai Hari Singh (Mexique) qui nous initiera à la pratique hautement libératrice du rebirthing
Joseph Schmidlin (US) pour un grand Sound healing aux vibrations magiques.
Nous vous emmenons dans un lieu magnifique et préservé, avec un temple, un grand shala, des vaches, un potager bio, une nourriture végétarienne savoureuse, des chambres très confortables (partagées ou individuelles sur demande), le Gange accessible à pied et les montagnes des Himalayas tout autour...
Nous visiterons des lieux sacrés : temples, grotte et ashrams, bains quotidiens purificateurs dans le Gange, rituels (poojas), cérémonie de la lumière (arati), méditation et immersion initiatique dans les Himalayas...Vous ne serez plus les mêmes après cette expérience !
Tarif : 1850 euros tout inclus (sauf vols, visa et transferts)
Pour des conditions optimales de séjour, nous limitons le groupe à 10 participants. Un entretien téléphonique est nécessaire avant toute inscription.
Infos & Inscription : https://www.mahadevok.com/retraitekirtanyoga
📩 écrivez-nous pour toute question : spiritpopcom@gmail.com / tél: 0629393749
STAGE ROUE DES EMOTIONS avec Sylvie - 12-13 juillet à St. Rémy
Stage Roue des Emotions avec Sylvie Neuhuys
12 et 13 juillet 2025
à Saint-Rémy de Provence
De façon très corporelle, une émotion est un mouvement intérieur qui apporte au corps l'énergie nécessaire pour répondre à un événement de façon appropriée.
Prenons comme exemple la peur : s'il y a danger, notre énergie est envoyée massivement vers le bassin, les cuisses, les psoas, afin de pouvoir soit nous enfuir, soit faire face.
Si cette énergie n'est pas utilisée, pour effectivement courir ou nous battre, notre corps la stocke là où elle a été envoyée.
Le message envoyé au cerveau est donc toujours la perception du danger, la réponse du cerveau est donc toujours un afflux d'énergie...
Nous voyons bien où cette logique nous mène : nous évoluons avec cette accumulation d'énergie, elle finit par faire partie de nous.
Une peur, une angoisse, une anxiété ou une crainte restent en arrière-plan et colorent toutes nos façons d'être.
Nous avons pris l'habitude d'être ce qui ne devrait être qu'un état transitoire.
Le travail corporel proposé par la Roue des Emotions sert à changer l'information envoyée au cerveau, afin qu'il envoie une autre information au corps : cette accumulation d'énergie n'a plus lieu d'être.
Elle ne viendra pas se sur-ajouter à la prochaine émotion que nous vivrons.
Nous visiterons quatre émotions considérées comme primaires et évaluerons quelles sont les deux principales qui encombrent le plus vos interactions.
Faire un cycle de la Roue des émotions vous permettra de vous libérer de sur- réactions non appropriées et de choisir consciemment vos actions plutôt qu'être submergés par vos réactions.
Horaires : samedi 12 juillet de 9h30 à 12h30 et de 14h à 17h dimanche 13 juillet de 9h30 à 12h30 et de 14h à 16h
Tarif : 180€
Contact + Inscription : +33 6 81 44 04 31 ou neuhuys.sylvie@gmail.com
SPIRIT POP FESTIVAL aux Sentiers de l'Abondance - 24-27 juillet 2025
Spirit Pop Festival rassemble la communauté internationale du Yoga les 24-25-26-27 juillet 2025 aux Sentiers de l’Abondance, autour du yoga, méditation, chant de mantras, musique, danse et toute discipline qui nous permette de nous éveiller, nous mettre en mouvement vers la paix, la joie et l’amour.
Imaginé comme un humble et joyeux rassemblement d’enseignants et de praticiens du yoga, le Spirit Pop Festival est devenu, dès sa première édition, une rencontre internationale qui propose de multiples pratiques de yoga postural (Kundalini, Hatha, Vinyasa, Ashtanga, Yin..) et non postural comme la méditation, pranayama, mantra japa, satsang, pooja, chant dans la tradition du bhakti yoga et de nombreux espaces pour retrouver de l’harmonie intérieure.
Pour cette 4e édition, la programmation musicale est exceptionnelle : GuruGanesha band, célèbre artiste américain, donnera un concert exceptionnel pour la soirée du samedi 26 juillet. D’autres fantastiques artistes offriront des soirées hautes en vibration : Philippo Francini (US-Italie), Saraswati (Inde-France), Hari Mandir Kaur (Belgique), Mahadev Ok (France-Suisse), Rosalyne (France). Et le kirtan Opéra, Jap Man, spectacle spirituel musical, théâtral et dansé, interactif avec le public, clôturera en beauté le Spirit Pop festival le dimanche 27 juillet.
Sans compter les nombreux workshops et masterclasses proposés durant ces 4 jours qui réunissent des enseignants français et internationaux de grande qualité dont Kiranjot, Philippe Djoharikian, André Riehl, Philippe Garnier, Sabrina Millecamps, Maya Lewandowsky…Tous engagés, humbles et authentiques dans leur pratique.
PRADEEP À EYGALIÈRES - 27-29 juin 2025
Notre yogi indien préféré revient nous voir pour un week-end fin juin 🤸🏾♀️
Découvrez ou revivez son croisement unique entre le yoga traditionnel et culture moderne
lors de 3 ateliers de 2h30 ouvert à tout niveau
aux Sentiers de l’Abondance à Eygalières.
Chaque atelier comprend :
- la philosophie du Yoga
- le chant de mantras
- la pratique physique dynamique - vinyasa flow
- la relaxation
- la méditation
- la joie, l’amour, et l’esprit de partage
… le tout avec une bande son suprennante et portante !
* en anglais avec traduction en francais*
places limités, reservation obligatoire
INSCRIPTION SUR LE PLANNING GENERAL
choisir le pass ATELIER PRADEEP pour payer par CB
ou payer sur place en especes
RETRAITE DE YOGA à Formentera 4-10 mai 2025
Rejoignez Sabrina Millecamps de Yoga Saint-Rémy @yogastremy et Caroline Peyronnet du Centre Phythéos @phytheos pour une petite parenthèse de bonheur sur l’île sauvage et bohème de Formentera ce printemps !
Avec vos deux guides du bien-être, partagez 6 jours et 6 nuits avec une petite groupe (12-15 participants) dans une magnifique villa avec vue sur mer et à acces privé à la plage à pied, piscine, multiples terrasses et coins pour chiller.
Sur le programme : deux ateliers par jour de yoga, breathwork, relaxation, méditation, et soin de soi (apprentissage d’auto-massages et autres rituels bien-être), brunch et dîner healthy et délicieux préparés par une cheffe locale, des soins optionnels de massage, ostéopathie, faciologie, et drainage lymphatique, et beaucoup de temps libre pour la déténte, des balades, et la playa.
Le programme demarrera le dimanche 4 mai au dîner et terminera le samedi 10 à midi.
Il y a des vols directs Marseille-Ibiza qui correspondent sur Ryanair aux dates du stage ; nous organiserons le transfert entre l’aeroport d’Ibiza à la villa sur Formentera par taxi et bateau au début et et à la fin du stage, mais les participants sont aussi libres d’arriver par leurs propres moyens. Les frais de transport (vol + transfert) ne sont pas inclus dans le prix du stage.
OFFRE DERNIÈRE MINUTE :
1300€ TOUT INCLUS en chambre partagée lit simple
(1000€ pour reserver + 300€ espèces sur place)
2500€ TOUT INCLUS chambre partagée lit double standard (pour un couple)
(2000€ pour reserver + 500€ espèces sur place)
1800€ TOUT INCLUS en chambre individelle
(1000€ pour reserver + 800€ espèces sur place)
INCLUS DANS LE PRIX DU STAGE :
- 2 ateliers par jour
- 2 repas par jour (sauf vendredi soir au restaurant) et raffraichissements
- 6 nuits en chambre partagée
- location de Mehari pour les balades fun sur l’ile tute la semaine
+ des petits goodies et extras !
À VOTRE CHARGE :
- vol jusqu’à Ibiza
- bateau Ibiza-Formentera (environ 60€)
- soins sur demande (à partir de 80€)
- un dîner au restaurant
À propos de la villa :
Située sur la petite île baléare de Formentera, cette ancient boutique hotel maintenant privatisé pour des retraites est situé dans la foret sur la plage Migjorn au coté sud de l’ile, en direction de La Mola. C’est une oasis de serenité avec des vues magnifiques sur mer et des couchés de soleil sublimes. La plage plus pres - avec son sable blanc et son eau cristalline - est à dix minutes à pied. La proprieté est aussi plein de coins pour chiller, au coin de la chiminée, au bord de la piscine, dasn le salon cosy, ou sur les differentes terrasses. L’ambiance simple avec des details de luxe est contraté avec l’environnement naturel brut et sauvage. C’est un havre de paix, ou le silence et la nature vous accuieille pour un moment de privilege.
Il y a des espaces intereiur et exterieur - y compris un énorme deck sur le toit avec vue panorama mer - pour la partique de yoga en fonction de la météo !
À propos des chambres :
Il y a 5 chambres doubles avec 2 lits simples, et 3 chambres avec des lits double dont une plus grande (master).
Toutes les chambres sont equipés de leur salle de bain/douche en suite.
CHAMBRE PARTAGÉE LIT SIMPLE : chambre avec deux lits simples, à partager à deux personnes
CHAMBRE PARTAGÉE LIT DOUBLE : chambre avec un lit double, à partager en couple (option chambre individuel)
CHAMBRE INDIVIDUELLE LIT DOUBLE : chambre avec un lit double, pour une personne seule
NEW : BARRE CLASS in English with Dela at Somapa, Eyragues
We are happy to welcome Dela from Finland this winter who will be teaching Barre workout classes in English, Monday and Friday evenings and at Somapa in Eyragues.
Barre is a workout technique inspired by elements of ballet, yoga, and Pilates. It focuses on low-impact, high-intensity movements designed to strengthen your body and improving your range of motion and flexibility. Barre classes involve performing small, precises, repeated movements, using your body weight and holding your body in certain positions to really challenge smaller muscles in the body.
Dela’s barre classes will be offered as part of the Yoga Saint-Rémy program, allowing members to discover this technique using your class passes. Drop-in classes are 20€.
Dela is a former ballet dancer and graduate of the National Ballet School of Finland, who traded in her career as a dancer to focus on teaching dance and fitness (and practice yoga). She will be in Provence all winter and is also available for personal training sessions, to book please contact her directly.
JOURNEÉ SELF-LOVE 💕 SELF-CARE - samedi 15 février au Mas le Gaudre
JOURNEÉ SELF-LOVE 💕 SELF-CARE
Samedi 15 février au @maslegaudre
Prenez un journée pour vous faire du bien avec un cours de yoga / automassage, brunch, et atelier yoga du visage dans un magnifique mas à St. Rémy
10h30-12h ATELIER YOGA et AUTOMASSAGE
avec Sabrina @yogastremy
ATELIER SEUL - 20€ ou un credit pour les abonnées de Yoga St. Rémy
Donnez-vous un soin qui va au delà des étirements du yoga avec cet atelier inspiré de la methode The Roll Model/Yoga Tune Up developpé par Jill Miller tuneupfitness. Le relâchement myofascial est une technique d'automassage vise à détendre les fascias à l’aide d’accessoires comme des balles et d’étirements de yoga appropriés.
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12h30-14h BRUNCH Made with Love
by Jane de La Cuisine Provençale @la.cuisineprovencale
BRUNCH SEUL - 25€
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14h30-16h30 ATELIER YOGA DU VISAGE - autosoin beauté et yoga du visage
avec Caroline @phytheos_caroline_peyronnet
ATELIER SEUL - 40€ (huile beauté et kit de guasha inclus)
Offrez vous une expérience de bien-être exceptionnelle, tout en vous apprenant des techniques simples et efficaces pour prendre soin de votre peau au quotidien : automassage, drainage et exercises des muscles du visage pour un teint rayonnant et une détente profonde.
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Package yoga + brunch + yoga du visage 75€ - à regler sur place en especes
Inscription par le planning des cours : planning et inscription
ATELIER YOGA DU VISAGE avec Caroline Peyronnet
Nous avons le plaisir de vous annoncer le lancement d’un nouvel atelier exclusif de Yoga du Visage & Auto-Massage avec Caroline Peyronnet, Kinésithérapeute et Ostéopathe depuis 30 ans à Saint-Rémy.
Cet atelier, est conçu pour vous offrir une expérience de bien-être exceptionnelle, tout en vous apprenant des techniques simples et efficaces pour prendre soin de votre peau au quotidien.
Au programme :
• 💆♀️ Auto-massage facial : des gestes précis pour lisser, tonifier et revitaliser votre visage.
• 🌿 Initiation au Guasha : découvrez cet outil ancestral pour améliorer l’éclat et la santé de votre peau.
• 🧘♀️ Exercices spécifiques : des mouvements adaptés à votre visage pour un teint rayonnant et une détente profonde.
Bonus : Chaque participante repartira avec un kit complet offert : huile de massage et guasha, pour prolonger les bienfaits de l’atelier à la maison.
Cet atelier est l’occasion parfaite de vous offrir une parenthèse de bien-être tout en prenant soin de votre beauté naturelle.
On prevoit de faire cet atelier une fois par mois, pour vous premettre de garder une regularité dans votre pratique !
Caroline est aussi disponible pour des séances de FACIOLOGY en cabinet - protocole unique alliant l'ostéopathie techniques manuelles facialistes, Cryo Spoons et Gua Sha. Il offre un soin complet de purification et de détoxication du corps et permet d'allier ce bien-être global à l’anti- vieillissement cellulaire facial.
Pour prendre RDV cliquez ici.
Prochaine atelier : Samedi 15 fevrier 15h-17h
Mas le Gaudre
13210 Saint-Rémy-de-Provence
https://maslegaudre.fr/
40€ (kit de guasha inclus)
Réservez votre place dès maintenant et rejoignez-nous pour un moment de détente et de revitalisation inoubliable !
SAVE THE DATE - RETRAITE À FOREMENTERA 4-10 MAI 2025
RETRAITE D'HIVER avec Sabrina et Amélie - 16-19 JANVIER 2025
Nous sommes très très TRÈS heureuses de proposer à nouveau notre fameuse retraite d’hiver cette année !
Le chalet de Samoëns est en cours de reconstruction mais il ne sera pas fini pour cet hiver. Alors nous avons cherché un autre lieu pour organiser quelques jours en janvier à la montagne, et nous avons trouvé un spot très sympa : dans un splendide hôtel du Vercors, du jeudi 16 au dimanche 19 janvier prochain.
Yoga qui allume le feu interieur et activités en plein air pour stimuler la vitalité..
Un cocktail d'activités pour vous redonner de l'énergie, de la joie et de la bonne humeur, au coeur de l'hiver ! Le tout dans un lieu dont les valeurs sont identiques aux nôtres :
C o n v i v i a l i t é – P a r t a g e – A u t h e n t i c i t é
Où ?
Dans un hôtel à taille humaine créé et géré par d’anciens sportifs de haut niveau multi-médaillés olympiques et mondiaux.
Visite virtuelle de l'hôtel : https://zecamp.fr/visit/
A Corrençon en Vercors, au pied des Hauts Plateaux du Vercors. Au départ des pistes de ski et des chemins de randonnée.
Accessibilité : 1h30 de Lyon St Exupéry / 50' de la gare de Grenoble / 1h de la gare de Valence TGV
Quoi ?
Un stage de yoga avec Sabrina et Amélie, agrémenté de pas mal d'autres activités sportives ou non :
Yoga, bains froids, raquettes, ski de fond, initiation au biathlon (avec un ancien champion !), randonnées, course d'orientation, sortie ornitho, VTT, etc * Avec des intervenants professionnels, expérimentés et qualifiés.
* selon enneigement
Deux pratiques par jour : à l'intérieur dans une belle salle de 60 m2, en extérieure, sur terrasse en bois plein sud ou dans la nature selon la nature de la pratique de yoga : alternance de pratiques de vinyasa, de pratiques restoratives, pratique de pranayama, kriyas, de yoga nidra, de partner yoga, d'auto massages, etc)
Tarif ?
Chambre partagée (2, 3 ou 4)
Attribution des chambres en fonction des dispos de l'Hôtel. De 2 a 4 lits.
Le tarif inclus : les cours de yoga, le déjeuner et le diner, et les nuitées. (et l'accès au bain froid de récupération pour ceux que cela intéresse)
Tarif total 540€ / ACOMPTE 200€
Chambre double
Si vous souhaitez être en chambre double impérativement, il y a un supplément versus le tarif chambre partagée (à 2,3 ou 4).
Le tarif inclus les cours de yoga, le déjeuner, le diner et la nuitée.
Tarif total 590€ / ACOMPTE 250€
Chambre individuelle
Si vous souhaitez être en chambre individuelle impérativement, il y a un supplément.
Le tarif inclus les cours de yoga, le déjeuner, le diner et la nuitée.
Tarif total 780€ / ACOMPTE 300€
Voici le lien pour + infos, tarifs et inscription :
SOLSTICE d'HIVER aux Sentiers de l'Abondance - Yoga + Bain Sonore + Brunch - samedi 21 décembre
Retrouvons-nous pour fêter l’hiver bien démarrer les vacances… suivant le cours habituel de YOGA POUR TOUS samedi 21 décembre aux Sentiers de l’Abondance à Eyaglières, tout un programme :
…apres une pause thé, Laura Choquet prendra le relais pour un bain sonore - relaxation aux sons des gongs, bols, carillons et autres instruments vibratoires…
…ensuite on se retrouve un brunch participatif dasn le salon des Sentiers pour partager un moment chaleureux et festif entre yogis !!
Possibilité de participer soit que au cours (20€/1 credit forfait), au bain sonore (20€/1 credit forfait), ou au brunch (sur participation libre), soit aux deux sur trois élements, soit à tout le progamme !
